2025-07

はじめに：覚えられない…そんなあなたへ「何度やっても覚えられない」「テスト前に焦るのがいつものパターン」そんな悩みを抱えていませんか？📚暗記が苦手という人には、実は共通する「間違った覚え方」のクセがあります。でも大丈夫。正しいテクニックを使...

はじめに｜「頭が真っ白に…」その緊張、誰にでもありますプレゼン、面接、発表会…人前で話す場面で「声が震える」「汗が止まらない」「何を言うか忘れてしまう」などの症状に悩んだことはありませんか？😰それ、あなただけではありません。多くの人が緊張に...

はじめに｜「あの人が苦手…」その気持ち、自然なことです職場や学校、地域の付き合いなど、避けられない人間関係の中で「どうしても苦手…」「顔を見るだけで疲れる…」と感じる相手、いませんか？😣無理に仲良くしようとすると逆にストレスが増えることも。...

はじめに｜「なんか疲れる…」SNSとの距離に悩んでいませんか？SNSを開くたびに気になる他人の投稿、通知、リアクション…楽しいはずのSNSが、いつの間にか心の負担になっていませんか？😥「いいねしないと」「返信しなきゃ」といった義務感からくる...

はじめに｜なぜ既読スルーされるのか、悩んでいませんか？「既読ついたのに返事がこない…」「もしかして嫌われた？」そんなふうにモヤモヤしたこと、誰しも一度はあるのではないでしょうか？💭でも、実はLINEの既読スルーには相手なりの理由や心理がある...

はじめに｜「何を話せばいいの？」その不安、ありますよね初対面の相手と話すとき、何を話せばいいのか分からず沈黙が続いて気まずくなった経験はありませんか？💦「話題が思い浮かばない」「うまく返せない」と感じてしまうのは誰にでもあることです。でも、...

はじめに「冷凍食品って便利だけど、解凍するとベチャっとする…」「せっかく買ったおかず、温めたら風味が落ちてがっかり」こんな経験ありませんか？実は、冷凍食品は“解凍の仕方”で美味しさが大きく変わるんです！今回は、家庭でも簡単にできる、冷凍食品...

はじめに「料理が苦手でもちゃんとごはんを作りたい…」「仕事や育児で時間がない。でも自炊は続けたい！」そんなあなたにおすすめなのが、“炊飯器だけ”で作れる時短＆簡単レシピです！材料を入れてスイッチを押すだけ。火加減もタイマーも不要で失敗知らず...

はじめに「揚げ物は美味しいけど、後の油処理が本当に面倒…」「どうやって捨てたらいいの？流しに捨てるのはNG？」そんな悩みで、揚げ物を敬遠していませんか？実は、ちょっとした工夫や便利グッズを使うだけで、油の後始末は驚くほど簡単になるんです✨今...

はじめに「朝の弁当作りが毎日バタバタでつらい…」「手間がかかるから結局買って済ませてしまう」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、お弁当作りには手をかけずにちゃんと見える黄金ルールが存在します！今回は、初心者でも明日からすぐに実践できる、簡...